Dalampelaksanaannya, banyak hal yang perlu diperhatikan, khususnya adalah peraturan lompat jauh. Sebab, sekali melakukan kesalahan dalam lompat jauh, hasil lompatan tidak dihitung atau bahkan peserta bisa didiskualifikasi. Adapun aturan-aturan dasar dalam lompat jauh dapat dibaca melalui link berikut >>> Peraturan Dasar Lompat Jauh. 4 Merawat Kesehatan Tulang. Saat melakukan gerakan senam irama, Anda akan bertumpu sendiri guna menopang beban tubuh. Secara tak langung, hal ini melatih kekuatan dan kesehatan tulang yang kemudian berdampak pada kecilnya kemungkinan tulang mengalami sejumlah masalah pada tulang, seperti osteoporosis. Semuahal tersebut harus dapat anda pelajari secara cepat. Kemampuan untuk belajar dan beradaptasi secara cepat, dapat membantu divisi HR untuk melakukan pengembangan sumber daya manasuia. Sehingga pastinya divisi HR akan sangat mempertimbangkan orang-orang yang dapat cepat belajar, sekalipun iya belum memiliki 1 Menjawab dalam tiga dering. Etika pertama ketika menggunakan telepon adalah menjawab panggilan secepatnya. Sehingga, usahakan untuk selalu menjawab panggilan telepon paling lama setelah teleponmu berdering 3 kali. Tentunya, membuat pihak penelepon menunggu panggilannya diangkat adalah suatu hal yang perlu dihindari. Ibuhamil memang memiliki banyak larangan demi mempertahankan janin dan mendapatkan bayi yang sehat. Bahkan ada beberapa prosedur medis yang sangat dilarang untuk ibu hamil. Berikut ini adalah beberapa hal yang berhubungan dengan kesehatan dan tidak boleh dilakukan selama kehamilan. 1. Konsumsi Obat Bebas. Vay Tiền Trả Góp 24 Tháng. Photo by Mikhail Nilov from Pexels Halo semuanya! Di sini ada yang suka membaca buku kah? Pastinya pada suka dong ya. Nah, pernah gak sih kalian merasa kok baca buku tuh lama dan pengen tahu cara baca cepat? Di tulisan kali ini ada beberapa tips yang bisa kalian gunakan untuk meningkatkan kecepatan membaca. Silakan disimak, ya! 1. Tentukan Target Baca Cepat2. Manfaatkan Pembatas Buku3. Hindari Membaca Setiap Kata 4. Jangan Mengulang yang Sudah Dibaca 5. Buat Ringkasan 1. Tentukan Target Baca Cepat Hal pertama yang perlu kamu lakukan adalah memasang target. Tujuan dari memasang target adalah supaya kamu merasa memiliki tanggung jawab dalam sehari harus membaca berapa halaman kah misalnya atau malah berapa buku dalam tempo satu bulan. Dengan adanya perasaan bertanggungjawab, kamu bisa mendapatkan dorongan untuk terus baca cepat dan tidak berhenti melakukannya. Jangan lupa untuk membuat target yang realistis. Artinya, target yang kamu buat tidak mengganggu kegiatanmu yang lainnya seperti belajar dan mengerjakan PR. 2. Manfaatkan Pembatas Buku Dewasa ini, beberapa penerbit biasanya menyelipkan pembatas buku dalam buku yang mereka terbitkan. Biasanya, pembatas yang disisipkan ini memiliki tema yang matching dengan buku yang kamu baca. Manfaatkanlah pembatas tersebut dengan baik. Misalnya, kamu tidak dapat menyelesaikan bacaan suatu buku dalam sekali duduk. Gunakanlah pembatas untuk memberi tanda supaya kamu tidak perlu mencari di halaman berapa kamu terakhir, sehingga membantumu dapat baca cepat. Jika tidak mendapatkan pembatas dari penerbit, gunakanlah hal lain sebagai pembatas misalnya stiker, kartu permaianan atau hal lainnya yang ada di sekitarmu. Foto oleh Oziel Gómez dari Pexels 3. Hindari Membaca Setiap Kata Sering kali yang membuat proses membaca buku menjadi lama adalah karena kamu membaca setiap kata yang ada dalam buku tersebut. Membaca setiap kata sebenarnya bukanlah merupakan suatu hal yang buruk hanya saja dapat memakan waktu lebih lama. Buat yang sudah terbiasa membaca per kata mungkin akan mengalami kesulitan untuk meninggalkan kebiasaan tersebut. Sulit bukan berarti mustahil karenanya kamu tetap perlu mencobanya supaya target bisa baca cepat dapat tercapai. 4. Jangan Mengulang yang Sudah Dibaca Selain membaca per kata, ada hal lain yang bisa membuat kegiatan membaca buku berlangsung lama yaitu ketika kamu mengulang apa yang sudah kamu baca. Hal ini biasanya terjadi karena kamu belum memahami apa yang tadi kamu baca. Untuk menghindari hal tersebut sebenarnya kamu perlu menambah jam terbang membacamu. Dengan semakin sering membaca seharusnya kemampuanmu memahami bacaan dapat terasah sehingga kamu tidak lagi harus mengulang kalimat karena belum memahami maksudnya. 5. Buat Ringkasan Photo by Lukas from Pexels Terlepas dari secepat apa kamu bisa menghabiskan suatu buku, adalah hal yang rasanya kurang tepat jika kamu tidak mendapat apa-apa dari buku yang telah kamu baca. Karenanya, ada baiknya kalau kamu membuat ringkasan dari apa yang sudah kamu baca. Ringkasan bisa kamu buat di tepi buku di halamannya atau jika kamu merasa sayang untuk melakukannya kamu bisa membuat ringkasan di luar buku baik di buku catatan atau di gawaimu. Dengan membuat ringkasan, kamu dapat membantu dirimu supaya tidak mudah melupakan apa yang sudah kamu dapatkan dari buku yang kamu baca. Kurang lebih begitulah cara membaca lebih cepat yang bisa kamu terapkan. Dengan kemampuan baca cepat kamu jadi bisa membaca lebih banyak buku dari yang sudah kamu baca selama ini karena memang di luar sana ada banyak sekali buku menarik yang patut dibaca. Seperti kata pepatah, too many books but so little time. Namun, dengan berusaha kita bisa kok membaca buku sebanyak yang kita bisa. So, selamat membaca! Baca Juga Artikel Lainnya Tips Lolos UTBK Tips Menghadapi UAS Membaca banyak buku tentu membutuhkan waktu yang banyak pula. Namun, kamu bisa mempraktikkan teknik membaca cepat agar waktumu digunakan dengan efisien. Dikutip dari The Guardian, rata-rata orang mampu membaca 250 hingga 300 kata permenit. Jika kamu sedang membutuhkan banyak bacaan sebagai referensi tugas atau pekerjaan misalnya, kamu mungkin butuh waktu berjam-jam atau berhari-hari untuk menghabiskannya. Dengan menggunakan teknik membaca cepat, kamu bisa menyerap lebih banyak ilmu dan pengetahuan dari banyak buku dengan waktu yang lebih singkat. Seperti ditulis Forbes, seseorang disebut sebagai speed reader jika mampu membaca kata per menit. Lalu, bagaimana praktik teknik membaca cepat? Berikut penjelasan singkat dari Glints. 1. Fokus © Fokus menjadi salah satu kunci utama dalam teknik membaca cepat. Semua orang memiliki caranya masing-masing untuk dapat fokus. Ada yang harus di tempat tenang, ada pula yang harus sambil mendengarkan musik. Temukan caramu sendiri untuk dapat fokus. Jauhi semua distraksi yang dapat membuatmu terlepas dari buku yang sedang kamu baca. 2. Memperhatikan jarak mata Jarak mata dengan buku dapat mempengaruhi kecepatan membaca. Oleh karena itu, perhatikan hal itu untuk menguasai teknik membaca cepat. Jika matamu terlalu dekat dengan buku, kamu akan kesulitan untuk membaca kalimat dari ujung kiri hingga ujung kanan buku dengan cepat. Sebaliknya, jika jarak mata dengan buku terlalu jauh, kamu tentu juga akan kesulitan membacanya. Oleh karena itu, perhatikan jarak matamu saat membaca. Jarak mata dengan buku yang ideal adalah sekitar 30 sentimeter. 3. Cari ide pokok © Dalam pelajaran bahasa Indonesia saat sekolah, kamu mungkin pernah mempelajari tentang ide pokok. Ide pokok umumnya terletak di awal atau akhir paragraf. Untuk dapat membaca cepat, kamu bisa menemukan ide pokok sebuah paragraf terlebih dahulu. Kemudian, kamu bisa fokus untuk lebih mendalami maksud dari ide pokok tersebut. Biasanya, kalimat-kalimat selain ide pokok hanya merupakan kalimat penjelas yang isinya tidak lebih penting daripada ide pokok. 4. Jangan mengulang yang sudah dibaca Teknik membaca cepat selanjutnya adalah hindari mengulangi kata-kata yang telah dibaca. Terkadang, kita mungkin tertarik untuk membaca ulang kata-kata tersebut, karena ada kata yang menarik atau membingungkan. Namun, lebih baik kamu terus melanjutkan sesi membacamu ke kata-kata selanjutnya. Jangan terpaku dengan kata-kata yang telah dibaca karena hal itu hanya akan membuatmu kehilangan waktu membaca. Dengan melewati satu kata, kamu akan tetap memahami pernyataan yang dimaksud. 5. Arahkan mata © Arahkan matamu pada kata-kata yang sedang kamu baca. Kamu bisa menunjuk kata yang sedang dibaca dengan menggunakan jari atau pensil untuk mengarahkan matamu. Jika sudah terbiasa, kamu tidak perlu lagi menggunakan bantuan jari atau pensil. Mengarahkan mata dapat membuatmu fokus pada kata yang sedang kamu baca dan tidak membaca kembali kata yang telah dibaca. 6. Terus berlatih Membaca cepat merupakan teknik atau kemampuan yang perlu dilatih terus-menerus. Dilansir dari Forbes, kamu bisa mulai membaca blog, koran, majalah, hingga buku dengan menerapkan teknik membaca cepat. Semakin sering kamu berlatih, tentu kemampuan membaca cepatmu akan bertambah. Selain berlatih, kamu juga harus menghitung jumlah kata yang mampu kamu baca dalam satu menit. Sebagai contoh, kamu berhasil membaca sebuah blog berisi kata dalam waktu empat menit. Berarti, kecepatan membacamu adalah 250 kata per menit. Catat terus jumlah kata yang berhasil kamu baca dalam satu menit. Jika jumlah tersebut belum meningkat, kamu bisa mencari tahu apa yang menghambatmu untuk membaca cepat. 7. Tahu apa yang ingin dicari dari teks © Cara lain untuk meningkatkan teknik membaca cepat adalah dengan mengetahui apa yang ingin kamu cari dari teks. Ketika tahu apa yang dicari dari teks, kamu bisa fokus memerhatikan kata, kalimat, atau frase yang relevan. Kemudian, kamu dapat melingkari atau menggarisbawahi informasi yang dicari. Jika tidak ada, kamu bisa berganti paragraf atau halaman untuk mencari informasi yang diinginkan. 8. Meningkatkan kosakata Menurut Lifehack, meningkatkan kosakata dapat membantumu mengasah kecepatan membaca. Ketika kosakata bertambah, kamu tidak akan berhenti membaca ketika menemukan kata-kata yang tidak dimengerti. Tentunya, hal tersebut dapat membantumu membaca teks dengan cepat. 9. Berhenti menggunakan subvokalisasi © Akan ada kecenderungan kamu melakukan subvokalisasi, atau menggunakan suara dalam kepalamu ketika membaca. Meski begitu, masih menurut Lifehack, hal ini malah menurunkan kecepatan membacamu. Hal ini karena kecepatan membaca serupa dengan kecepatan ketika berbicara. Karena itu, kamu tidak perlu “mengucapkan” setiap kata yang dibaca di kepalamu untuk memahami suatu bacaan. 10. Mulai dari bacaan yang “mudah” Menyadur Mindtools, cobalah untuk membaca bacaan yang “mudah” seperti novel atau artikel online. Dengan begitu, kamu bisa melatih teknik membaca cepatmu. Terlebih jika kamu baru mengembangkannya. Tidak hanya itu, bacaan yang mudah juga bisa menjadi benchmark apakah teknikmu sudah efektif atau belum untuk menyerap informasi. Teknik membaca tidak selalu dapat kamu terapkan, terutama jika kamu sedang ingin benar-benar mendalami suatu topik. Dengan membaca cepat, kamu berpotensi melewatkan 1-2 hal yang kamu anggap kurang penting. Namun, teknik membaca cepat ini dapat sangat membantumu jika harus membaca banyak buku dengan waktu yang singkat. Nah, selain teknik membaca cepat, kamu bisa menambah beragam skill lain sebagai seorang profesional. Apa saja skill itu? Glints sudah siapkan ragam artikel yang siap membantu kamu, kok! Yuk, klik di sini untuk membaca ragam artikelnya. Do You Read Fast Enough To Be Successful? You can't speed read literature How to Read Faster 10 Ways to Increase Your Reading Speed Speed Reading BerandaUntuk mendapatkan kecepatan dalam membaca, kebiasa...PertanyaanUntuk mendapatkan kecepatan dalam membaca, kebiasaan yang harus dihindari adalah…..Untuk mendapatkan kecepatan dalam membaca, kebiasaan yang harus dihindari adalah….. Membaca dengan konsentrasi tinggi Membaca dengan mulut bersuara Menggunakan teknik gerak mata Tidak mengulang kata-kata yang dibaca NFMahasiswa/Alumni Universitas Sultan Ageng TirtayasaJawabanjawaban yang tepat adalah yang tepat adalah B. PembahasanHal-hal yang tidak perlu dilakukan ketika membaca cepat yaitu Menyuarakan apa yang dibaca Membaca kata demi kata Membantu melihat/menulusuri baris-baris bacaan dengan alat-alat tertentu. ujung jari/pensil. Menggerak-gerakan kaki atau anggota tubuh yang lain Konsentrasi berpikir terpecah dengan hal-hal di luar bacaan Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah B .Hal-hal yang tidak perlu dilakukan ketika membaca cepat yaitu Menyuarakan apa yang dibaca Membaca kata demi kata Membantu melihat/menulusuri baris-baris bacaan dengan alat-alat tertentu. ujung jari/pensil. Menggerak-gerakan kaki atau anggota tubuh yang lain Konsentrasi berpikir terpecah dengan hal-hal di luar bacaan Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah B. Perdalam pemahamanmu bersama Master Teacher di sesi Live Teaching, GRATIS!658Yuk, beri rating untuk berterima kasih pada penjawab soal!©2023 Ruangguru. All Rights Reserved PT. Ruang Raya Indonesia terdapat sedikitnya enam hal yang dapat mengahambat atau menghalangi dalam kegiatan membaca cepat1. VokalisasiMembaca dengan bersuara sangat memperlambat membaca karena itu berarti mengucapkan kata demi kata dengan lengkap. Untuk menghilangkan kebiasaan itu, tiuplah bibir seperti bersiul sementara membaca dan letakkan salah satu tangan di leher tidak boleh terasa getaran 2. Gerakan BibirMenggerakkan bibir atau komat-kamit sewaktu membaca, sekalipun tidak mengeluarkan suara, sama lambatnya dengan membaca bersuara. Kecepatannya sama dengan 14 membaca menggerakkan bibir, kita akan lebih banyak regresi, sebab ketika mata dapat dengan cepat bergerak maju, suara kita masih di belakang. Untuk menghilangkan kebiasaan ini a rapatkan bibir kuat-kuat, tekankan lidah ke langit-langit rongga mulut; b mengunyah permen karet; c0 ambil pensil atau sesuatu yang cukup ringan, lalu jepit dengan kedua bibir; d0 bibir dalam posisi bersiul tetapi tidak mengeluarkan Gerakan KepalaPerhatikan gelas yang ada di meja kerja Anda. Pada saat itu ternyata Anda dapat melihat sekaligus pensil, buku, dan benda-benda lain di sekitarnya. Kemampuan mata melihat sekitar titik pandang disebut medan penglihatan peripheral vision. Sama halnya dengan tulisan, kata-kata di kiri dan kanan titik pandang atau fokus dapat dikenali sekalipun pembaca tidak terfokus pada setiap kata itu. Jadi Anda tak perlu menggerakkan kepala hanya untuk mengikuti kata per kata. Cara menghilangkan kebiasaan itu lakukanlah a tangan memegang dagu seperti memegang jenggot dan bila kepala bergerak, Anda akan sadar lalu hentikan; b letakkan telunjuk jari ke pipi dan sandarkan siku tangan ke meja selama membaca. Apabila terasa tangan terdesak oleh gerakan kepala itu, sadarlah dan segera Menunjuk dengan JariPrinsipnya sama dengan menggerakkan kepala. Cara menghilangkannya a kedua tangan memegang buku yang dibaca; 2 memasukkan tangan ke saku selama membaca5. RegresiDalam membaca, mata mestinya bergerak ke kanan untuk menangkap kata-kata yang terletak berikutnya. Akan tetapi. sering mata bergerak kembali ke belakang untuk membaca ulang suatu kata atau beberapa kata sebelumnya. Ini hambatan serius dalam membaca. Sebab utama timbulnya kebiasaan regresi adalah rendahnya konsentrasi pembaca atau dengan kata lain pembaca sering dalam kondisi melamun. Untuk menghilangkannya a tanamkan kepercayaan diri, jangan berusaha mengerti setiap kata atau kalimat di suatu paragraf; b hadapi bahan bacaan; c terus saja baca sampai kalimat SubvokalisasiMelafalkan dalam pikiran atau hati kata-kata yang dibaca juga sering dilakukan oleh pembaca yang kecepatannya telah tinggi. Kebiasaan ini dapat menghambat membaca karena kita akan lebih memperhatikan bagaimana melafalkan secara benar daripada berusaha memahami ide yang dikandung dalam kata-kata yang kita baca yang keliru terhadap membaca adalah1 Kata harus dibaca sekali pada suatu waktu SALAH, karena kemampuan kita membuat fiksasi dan kita membaca untuk maknanya bukan untuk kata tunggal.2 Membaca lebih cepat dari 500 kata per menit adalah mustahilSALAH, karena fakta menunjukkan bahwa kita dapat meliput sebanyak-banyaknya 6 buah kata per sekali fiksasi dan fakta lain juga menunjukkan bahwa kita dapat membuat 4 fiksasi dalam 1 detik sehingga kita dapat mencapai 1000 kata per menit.3 Pembaca lebih cepat tidak dapat menikmati bacaanSALAH, karena pembaca lebih cepat akan lebih memahami arti dari apa yang dibacanya, juga akan lebih berkonsentrasi pada bahan yang lebih banyak, dan akan memiliki waktu yang lebih banyak untuk kembali ke bagian khusus yang diminati dan penting baginya.4 Kecepatan lebih tinggi memberikan konsentrasi yang lebih rendahSALAH, karena semakin cepat kita berjalan maka semakin banyak dorongan yang kita himpun agar tidak jatuh atau tersandung batu dengan demikian akan semakin banyak berkonsentrasi5 Kecepatan membaca rata-rata adalah alamiah dan karenanya itulah yang terbaikSALAH, karena kecepatan membaca rata-rata iu tidaklah alamiah. Itu hanya kecepatan yang dihasilkan oleh latihan awal yang tidak utuh dalam membaca, yang bersenyawa dengan pengetahuan yang tidak memadai tentang bagaimana mata dan otak bekerja dalam berbagai kecepatan yang memungkinkan. - Membaca cepat mungkin terlihat seperti cara cerdas untuk membaca semua buku Anda yang menumpuk di rak buku, namun membaca cepat harus dilakukan dengan cara yang benar. Hal ini dikarenakan kecepatan membaca bisa mempengaruhi seberapa banyak Anda belajar. Biasanya Anda akan belajar lebih baik saat membaca 100 hingga 200 kata per menit. Berikut beberapa tips untuk membantu Anda mencapai kecepatan membaca 400 hingga 700 kata per menit tanpa mempengaruhi pemahaman, seperti dilansir dari 5 Minute Crafts. 1. Pahami apa dan mengapa Anda membacaSebelum mulai membaca, tanya diri Anda Apa tujuan dari teks tersebut? Apakah untuk menjelaskan sesuatu, menginformasikan, menghibur, atau meyakinkan?Apakah itu berguna? Apakah itu terkini, tidak memihak, akurat, relevan, atau mungkin bahkan tidak layak dibaca?Mengapa Anda membacanya? Untuk apa Anda membutuhkan informasi tersebut?Dengan menjawab tiga pertanyaan di atas, akan membantu Anda memilih apa yang perlu Anda baca dan strategi membaca Anda. Baca Juga 5 Cara Mempertahankan Kebiasaan Membaca Buku agar Tetap Konsisten Cara melakukannya Lihat halaman, judul, sampul, pengantar, dan info umum lainnya sehingga Anda bisa mendapatkan arahan keseluruhan melalui teks. Ini akan memberi Anda pemahama mengenai nada daftar isi sehingga Anda bisa melihat bagaimana informasi disusun. Ini akan membantu Anda menemukan bagian terpenting yang Anda Menggunakan metode penunjukMenggerakkan jari sebagai penunjuk merupakan teknik membaca yang praktis dan sederhana yang memungkinkan Anda membaca lebih cepat sambil tetap belajar. Anda bisa melakukannya dengan menggunakan jari Anda untuk menunjuk kalimat yang Anda baca, ini meningkatkan kecepatan membaca Anda dengan mempertajam fokus Anda. 3. Jangan menyuarakan apa yang Anda bacaVokalisasi menggambarkan orang yang mendengar kata-kata yang mereka baca. Sayangnya metode ini sangat mengurangi kecepatan membaca Anda. Tidak hanya memperlambat pembacaan Anda, namun juga Mempengaruhi pembelajaran informasi baruMembuatnya sulit untuk memahami kata dan frasa baru melalui konteksMenyebabkan regresi, yang terjadi ketika Anda tidak yakin dengan apa yang telah Anda baca dan Anda mengalihkan pandangan Anda kembali ke awal kalimat yang telah Anda bisa menggunakan cara mengunyah permen karet saat membaca, yang dapat meminimalkan vokalisasi. 4. Belajar melihat sekelompok kataMembaca satu kata pada satu waktu mengurangi kecepatan, jadi fokuslah pada kelompok kata untuk meningkatkan kecepatan Anda. Namun hal itu mungkin tampak seperti teknik yang paling rumit. Anda bisa melakukannya dengan membaca frasa, bukan membaca kata demi kata. Baca Juga 6 Cara Menikmati Me Time agar Waktu yang Kamu Habiskan Lebih Bermakna 5. Tingkatkan pemahaman bacaan AndaMembaca pemahaman adalah kemampuan membaca teks, mengolahnya, dan kemudian memahaminya. Namun untuk benar-benar memahami apa yang Anda baca, Anda perlu memiliki pengetahuan dasar atau otak Anda akan kesulitan memperoleh pengetahuan baru.

sebutkan hal hal yang harus dihindari ketika membaca cepat